Les règles
Les règles, ou menstruations, sont une étape du cycle menstruel pouvant durer jusqu’à 7 jours. Les première surviennent pendant la puberté, c’est à dire à partir de 10 ans. Les règles disparaissent à la ménopause, autour de 50ans, ce qui signifie que la personne ne peut plus avoir d’enfants.
Les règles, ça fait mal ?
Des variations hormonales ont lieu pendant les règles et celles-ci génèrent des contractions de l’utérus, ce qui peut en effet créer des douleurs, des crampes, au niveau du bas-ventre. En plus, on peut éprouver des sautes d’humeur, des ballonnements et des maux de ventre. Tout cela rentre dans les désagrément classiques que l’on peut rencontrer pendant les règles.
Cependant, si les douleurs vous empêchent de poursuivre vos activités quotidiennes, c’est à dire d’aller en cours, de travailler, de voir vos amis, de faire du sport, etc., alors il est important de consulter un gynécologue, une sage femme, ou votre médecin traitant, car ça n’est pas normal.
Peut-on avoir des rapports sexuels pendant les règles ?
Médicalement, rien n’empêche d’avoir des rapports pendant les règles et une personne peut éprouver de l’excitation sexuelle alors qu’elle est en pleine menstruations. Cependant, il est possible que la personne menstruée ou son/sa/ses partenaire(s) soient gêner à cette idée. il est donc important de respecter cela et de ne pas l’/les obliger. Et avec ou sans règles, il est important d’utiliser un préservatif si on n’a pas fait de dépistage pour détecter la présence de MST. Pour plus d’informations à ce sujet, vous pouvez consulter notre page dédiée: Les Infections Sexuellement Transmissibles
Les protections périodiques
Une protection périodique sert à ne pas tâcher les vêtements et sous-vêtements pendant les règles. Il en existe plusieurs types et il est important d’en choisir une qui vous corresponde, afin de rendre cette période la plus confortable possible. Globalement, on peut les dissocier en deux catégories : les protections externes et les protections internes.
Parmi les protections externes on trouve:
- les serviettes hygiéniques : jetables ou lavables, elles se placent au fond de la culotte et vont absorber le sang. Il faudra la changer/laver plusieurs fois dans la journée, selon l’importance de la quantité de sang.
- les culottes menstruelles : elles se portent à la place de vos sous-vêtements habituels et vont absorber le sang sans faire de tâche ni sensation d’humidité. Elles se rincent à l’eau froide le soir et peuvent être mises à la machine à laver avec vos autres vêtements.
Parmi les protections internes, on trouve:
- les tampons : ils se changent toutes les 4h et se placent dans le vagin. Souvent, il se termine par une ficelle afin de faciliter le retrait. Si bien posé et à la bonne taille, un tampon ne doit pas se sentir. S’ils vous fait mal ou vous rend inconfortable, c’est qu’il est mal posé ou n’est pas à la bonne taille.
- la cup, ou coupe menstruelle : c’est un dispositif en silicone en forme d’entonnoir qui se place à l’intérieur du vagin et recueillera le sang. Il faut donc la vider à intervalle régulier. Comme le tampon, si elle est bien positionnée et à la bonne taille, vous ne devez pas la sentir.
Attention ! Il est fortement déconseillé de porter une protection interne pendant plus de 8h. En effet, ceci peut provoquer un choc toxique, une infection qui peut être mortelle et provoquée par la stagnation pendant trop longtemps du sang dans le vagin, ce qui en fait un terrain propice au développement de bactéries.
Plus d’informations
Pour en savoir plus sur les règles : Tout savoir sur les règles
Pour en savoir plus sur le cycle menstruel : Notions de Base du Cycle Menstruel
Où trouver des protections périodiques ?
Les serviettes hygiéniques
Les serviettes jetables se trouvent en pharmacie ou en grande surface très facilement. Une boîte coûte environ 5€ et contient une dizaine de serviettes.
Les serviettes lavables s’achètent en général en ligne ou en pharmacie et coutent environ 20€ à l’unité.
Les culottes menstruelles
Elle se trouvent en grande surface, en ligne, ou dans certaines boutiques de lingerie et coûtent environ 20€ l’unité ou 40€ en lot de trois.
Les tampons
Achetables en grande surface ou en pharmacie très facile, une boîte coûte 5 à 10€.
La coupe menstruelle
La coupe menstruelle coûte 6 à 20€. Bien qu’achetable facilement en ligne, si vous n’êtes pas sûr(e) de la taille qu’il vous faut, il est préférable de se rendre en pharmacie pour s’en procurer une afin de bénéficier des conseils d’un(e) professionnel(le).
Où consulter un gynécologue ?
Pour consulter un gynécologue ou une sage femme, vous pouvez vous rendre à son cabinet, en Centre Hospitalier, ou bien au Centre d’Education et de Planification Familiale le plus proche.
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